쿠키들 안녕!
어느새 단풍놀이 시즌이야. 이럴 때는 괜시리 혼자서 생각에 잠기기도 하고, 여러 인연들을 떠올리기도 하지. 그 만큼 관계에 대해 많이 생각해보는 계절인 것 같아.
그래서 3화는 사회적 관계와 웰니스를 준비했어.
'나'와의 관계. 주변인들과 관계. 낯선 이들과의 관계로 코스를 나눠봤어.
물론 코스별로 건강한 관계를 도와줄 다양한 서비스와 팁들도 담았지! 그럼 시작해볼까? |
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- 1코스 | 미처 몰랐던 '나'를 알게해 줄 스마트 기기
- 2코스 | 내 사람과의 찐한 관계를 위한 앱 큐레이션
- 3코스 | 새로운 만남, 건강한 관계 : 콤부차의 비법
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C1.미처 몰랐던 '나'를 알게해 줄 스마트 기기 BY 보이차
‘나’와의 관계는 다른 모든 관계를 이루는 토대가 되고, 가장 첫번째로 맺는 관계지. 우리는 스스로에게 떄로는 엄격한 아버지처럼, 때로는 부드러운 어머니처럼 다양한 역할을 담당하지. 또 스스로에게 가장 친한 친구이자 길잡이로서 같이 인생을 살아갈 동반자가 되어주기도 해.
하지만 이렇게 가장 가까운 관계임에도 불구하고 우리는 외부와의 관계에 밀려 스스로를 잘 돌보지 못할 때가 있어. 그래서 미처 우리가 챙기지 못한 부분은 IT서비스의 도움을 받아 보는 것도 좋은 선택이야. 그래서 오늘은 ‘나’의 신체와 정신 상태를 점검하는 데 도움을 주는 IoT 서비스를 소개할게
*IOT: Internet of Things. 각종 사물에 센서와 통신 기능을 내장하여 인터넷에 연결하는 기술 |
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🏋️ Oura Ring Gen 4
- 신체적 상태를 알려주는 스마트 링
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🧘♂️ Muse S
- 정신적 상태를 알려주는 헤드밴드 |
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Oura Ring 기능
섬세한 바디 스캔
수면패턴, 체온, 심박수까지 모두 모니터링할 수 있어서, 네가 얼마나 잘 쉬고 있는지, 건강 상태가 어떤지 바로 알 수 있어. 신체 회복력과 저속노화에 도움을 줘
특징
두께: 2.6g
무게: 4~6g(갤럭시 링 2~3g)
장점: 최신 센서와 알고리즘으로 정확한 건강 데이터 제공. 갤럭시, 아이폰 모두 사용 가능(갤럭시 링 - 갤럭시만 가능), 방수 가능(수심 100m)
베터리: 완충 시 최대 7일
단점: 정기 결제(4.99달러)를 해야 모든 기능 사용 가능(갤럭시 링 - 결재 없음)
가격: 약 50만원
평점: 4.7/5 (해외 리뷰 기준)
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Muse S 기능
실시간 멘탈케어
뇌파를 실시간으로 측정해서 명상할 때나 집중할 때 바로 피드백을 줄 수 있어. 쿠키들이 얼마나 스트레스를 받고 있는지, 뇌가 어떻게 반응하는지 알려줘서 스트레스 관리나 정신적 건강에 큰 도움이 돼. 맟춤형 명상 가이드도 제공해!
특징
무게: 40g
장점: 뇌파 데이터를 바탕 으로 명상의 효과를 높여주고, 스트레스를 줄이는 데 탁월해.
베터리: 완충 시 최대 10h
단점: 오디오 피드백이 다소 산만하게 느껴질 수 있음
가격: 약 60만원
평점: 4.5/5 (해외 리뷰 기준) |
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C2. 내 사람과의 찐한 관계를 위한 앱 큐레이션 BY 둥굴레차 |
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웰니스를 위해 정말 중요한 건, 우리 곁에 있는 소중한 사람들과의 관계야. 쿠키들은 어떤 사람이 먼저 떠오르니? 친구, 연인, 가족 등 각자 다를 거야. 하지만 쿠키들도 이런 경험 있지 않아? 바쁜 일상에 어느새 서로의 안부를 물어보는 걸 잊고, 함께 보내는 시간이 줄어들고... 그런데, 내 주변 사람들과의 관계가 우리의 마음 건강에도 엄청난 영향을 미친다는 거 알지? 우리가 함께하는 소중한 순간들을 더 의미 있게 만들어줄 특별한 앱들을 소개할게!
핫플 찾기 고수들의 비밀!
“아, 이 근처 어디 갈만한 카페 없을까?” 지도 앱을 열어보면 광고인지 진짜 정보인지 헷갈릴 때 있지? 😅 이럴 때 믿을 만한 큐레이션이 필요해! 그런 순간을 위한 어플, 바로 데이트립과 뽈레야. |
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카페&공간 픽, 데이트립
지도로 편하게 내가 있는 공간에서 가장 가까운 핫플을 찾을 수 있어. 사진이 많지 않은 경우도 있어서 난 주로 이곳에서 공간을 픽하고, 평소 쓰는 지도 앱에서 사진으로 더블체크를 하곤 해😎 직접 써보며 느낀건 여기 있는 곳 중에 거를 타선은 별로 없다! 카페뿐만 아니라 소품샵, 미술관 등 다양한 정보도 있어. 최근에는 뉴욕에도 오피스를 오픈하며 전 세계 핫플을 소개하고 있으니 참고해!
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맛집 픽, 뽈레
맛집에 진심인 사람들을 위한 앱, 뽈레를 소개할게! 내 근처 가게들을 순위로 지도에 띄워줘. 한 가게를 클릭해서 보다가 슬라이드 하면 바로 다음 순위 맛집을 볼 수 있어.
쿠키들이 들어봤을 수도 있는, 망고플레이트라는 서비스의 데이터를 이관해 왔어. 리뷰 개수는 무려 70만 개였다니, 더욱 믿을 만하지?😋 |
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우리만의 특별한 SNS
연인, 친구와 우리만의 추억을 차곡차곡 쌓을 수 있는 어디서도 볼 수 없는 SNS를 소개해 줄게. 이거 다 에디터가 알음알음 직접 깔아보고 소개하는 거야! 꿀잼 어플만 모아놨으니까, 먼저 깔아서 사용 해 보고. 친구에게 같이 하자고 꼬셔보는 건 어때? 😉 |
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친구의 일상이 위젯 속으로, Locket
Locket은 친구나 연인과 특별한 방식으로 일상을 공유할 수 있는 귀여운 앱이야. 바탕화면에 위젯으로 친구나 연인의 사진을 바로 띄워둘 수 있지📸 반응도 바로 주고받을 수 있어. 메시지나 위치, 날씨 같은 정보도 사진에 함께 추가할 수 있어서, 단순한 사진 이상의 기록을 남길 수 있어. 친구와 함께 이 순간을 공유해봐!
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‘진짜’를 나누는, Bereal
손들어! 지금 당장 너의 일상을 공유하지 않으면 쏜다!🔫 Bereal에서는 알림이 오고 2분 안에 나의 일상을 찍어서 공유해야 해. 꾸밈없는 일상을 공유하도록 유도하는 거지. 사진을 찍고 몇초 뒤에 내 모습도 함께 찍혀. 친구들은 이모지처럼 자신의 사진으로 나에게 반응해 줄 수 있는데, 옹기종기 사진들이 모여있는 걸 보면 아주 귀여워😆 월별로 기록을 모아 보여주는 탭이 있어, 추억이 차곡차곡 쌓이는 느낌도 들지. 한순간도 핸드폰을 손에서 놓지 않는 쿠키에게 추천해! |
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너의 모든 순간이 궁금해, vibes
잠금을 풀지 않아도 돼. 벌써 너의 잠금 화면에 친구의 상태가 보이거든! 사진으로, 이모지로 친구가 어떤 감정인지, 무엇을 하고 있는지 빠짐없이 확인 할 수 있지. 반응을 보고 자연스레 대화하기도 좋아서, 연인 사이에 서로 팔로우하고 커플 앱으로 쓰기도 딱이야😘 단점? 너무 재미있어서 업뎃 기다리는 게 지루할 수도 있다는 것! |
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C3.새로운 만남, 건강한 관계 : 콤부차의 비법 BY 콤부차 |
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안녕🙋, 쿠키들! 오늘은 사회적 웰니스에 관해 이야기해보려고 해! 건강한 삶을 위해서는 사회적 웰니스가 정말 중요한데, 이는 우리가 맺는 인간관계에 큰 영향을 미쳐. 사람은 사회적 동물이기 때문에 새로운 사람과의 관계 맺음이 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 하거든. 하지만 새로운 사람과 친해지는 건 쉽지 않은 일이야. 그래서 오늘은 청소년지도사인 에디터 콤부차가 어떻게 사람들과 건강한 관계를 맺어가는지, 구체적인 비법을 공유할게!
청소년지도사 에디터 콤부차의 이야기📖
처음에는 나도 사람과의 관계를 어려워했어. 매년 100명이 넘는 청소년들과 만나며, 그들과 어떻게 친해질 수 있을까 고민했던 시절이 있었지. 그러던 어느 날, 내가 깨달은 중요한 방법이 하나 있어. 바로 이름을 기억하는 것이야. 한 번은 한 청소년이 내게 이렇게 묻더라. "선생님, 어떻게 제 이름을 기억하셨어요?" 그 순간 우리는 한층 더 가까워졌어. 이름을 기억하는 건 상대방에게 '나는 너를 소중하게 생각해'라는 메시지를 전할 수 있는 강력한 도구야.
그리고 작은 관심을 표현하는 것도 중요한데, 상대방의 변화나 특이점을 놓치지 않고 캐치하는 게 도움이 되더라고. 예전에 한 청소년이 새로운 헤어스타일로 나타났을 때 "머리 너무 잘 어울리네!"라고 말했더니, 그 친구의 얼굴에 미소가 피더라고. 그 후로 우리는 더 자주 이야기를 나눴어. 작은 변화에 대한 칭찬은 상대방에게 큰 영향을 줄 수 있어.
IT 도구를 활용하는 방법도 있어. 카카오톡이나 인스타그램 같은 앱을 사용해서 청소년들과 지속적으로 소통을 이어가곤 해. 예를 들어, 인스타그램에 그들이 올린 게시물에 댓글을 달거나, 카카오톡으로 생일 축하 메시지를 보내는 것만으로도 관계가 자연스럽게 깊어져. 한 청소년이 여행 사진을 올렸을 때 "사진 너무 멋지다! 어디로 다녀왔어?"라고 댓글을 달아준 적이 있었는데, 그 후로 그 친구는 더 자주 나와 소통했어. 이런 작은 반응들이 관계를 유지하는 데 아주 큰 역할을 해.
건강한 관계 맺음을 위한 팁💡
1. 이름 기억하기
첫 만남에서 들은 이름을 기억하고 불러주면 친밀감을 형성할 수 있어. 사람들은 자신의 이름을 불릴 때 특별한 느낌을 받기 때문에, 신뢰를 쌓는 데 도움이 돼.
예: "안녕, 상진아! 대회 준비는 잘 돼가?"
2. 생일 기억하고 축하하기
상대방의 생일을 기억하고 축하 메시지를 보내면 특별한 관심을 받는 느낌을 줄 수 있어. 작은 축하가 관계를 돈독하게 만들어.
예: "생일 축하해! 좋은 하루 보내!"
3. 상대방에게 관심 두기
상대방의 사소한 변화나 일상적인 이야기를 기억하고 대화를 이어가면 신뢰를 쌓을 수 있어.
예: "머리했구나? 잘 어울린다!" 또는 "여행 어땠어?"
4. 지속적으로 관심 보이기
IT 도구를 활용해 첫 만남 이후에도 꾸준히 소통을 이어가면 관계를 발전시킬 수 있어. 적절한 선을 지키는 게 중요해!
예: "카톡이나 인스타로 가볍게 소식을 주고받으면 좋아."
우리 쿠키들도 새로운 사람과의 관계 맺기가 어렵다고 느낄 수 있겠지만, 적은 노력과 관심으로 충분히 건강한 관계를 맺을 수 있어! 천천히 시도해 보자고~!
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📥 오늘의 레터는 어땠어?
피드백은 에디터들을 춤추게 해 ❤️
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